Berikut ini manfaat yang kita dapat setelah air mata kita keluar :
1. Membantu Penglihatan
Membran mata bisa mengalami dehidrasi yang membuat mata menjadi kabur. Berkat air mata, mata akan normal dan berfungsi sebagaimana mestinya.
2. Membunuh Bakteri
Dalam air mata terkandung cairan yang disebut "lizo zom" yang dapat membunuh 90 - 95% bakteri hanya dalam 5 menit.
3. Meningkatkan Mood
Air mata hasil menangis karena emosi mengandung 24% protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh. Ini berbeda dengan air mata yang berasal dari iritasi.
4. Mengeluarkan Racun
AIr mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun.
5. Megurangi Stres
Ketika ait mata keluar, ternyata juga mengeluarkan hormon stres (endhorphin leucineenkaphalin dan prolactin)
6. Membangun Komunikasi
Ya, ketika telah menceritakan masalah dengan orang yang anda percaya, mereka bisa memberikan dukungan dan ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.
7. Melegakan Perasaan
Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar. Ini yang membuat seseorang menjadi lebih baik dan lega.
